- योग गुरू ने लोगों को दिये योगा टिप्स
- जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार के लिये योगा जरूरी : राजीव रंजन प्रसाद
नयी दिल्ली, संवाददाता।ग्लोबल कायस्थ कॉन्फ्रेंस (GKC), अयूरयोगा लाइफ इंस्टीच्यूट और धृति योगा के सौजन्य से वर्चुअल एक दिवसीय योगा वर्कशॉप में लोगों को योग प्रशिक्षण दिया गया। वैश्विक कोरोना महामारी संकट के समय योगा का महत्व और भी बढ़ गया है।योगा के महत्व एवं इसकी उपयोगिता को देखते हुए देश ही नहीं विदेशों में भी लोग योगा को अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं।
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GKC, अयूरयोगा लाइफ इंस्टीच्यूट और धृति योग के संयुक्त तत्वाधान में योगा वर्कशॉप का वर्चुअल आयोजन किया गया,जिसमें जीवन में योगा की उपयोगिता को दर्शाया गया। योगा वर्कशॉप में जाने माने योग प्रशिक्षक गुरू मनुतत्त्वा और गुरू मां ब्रह्मध्यानम ने लोगों को प्रशिक्षित किया।इस अवसर पर उन्होंने योगा के लाभ बताए। योगा सेशन में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाले विभिन्न आसनों के बारे में जानकारी दी गई और बताया गया कि किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव के लिए जरूरी है कि शरीर की इम्यूनिटी मजबूत हो, इम्यूनिटी को बेहतर बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार के साथ भी नियमित तौर पर योगाभ्यास भी करना चाहिए।
वर्चुअल योगा वर्कशॉप में GKC इंडिया एंड ओवरसीज इकाई के अलग-अलग प्रकोष्ठ के राष्ट्रीय अध्यक्ष ,प्रदेश अध्यक्ष और पदाधिकारियों ने शिरकत की। गुरू मनुतत्त्वा ने बताया कि योग को एक श्रेष्ठ साधना के रूप में प्रशिक्षित करें और मन को अपने सबसे अच्छे दोस्त के रूप में ढ़ालने के लिए अनुशासन में रखें। जिससे आप जीवन की स्थितियों को आसानी से और प्रभावी ढंग से आगे बढ़ाकर चुनौतियों और बाधाओं से गुजर सकें।
गुरू मां ब्रह्मध्यानम ने बताया कि योगाभ्यास के साथ-साथ, खुशहाल योग यात्रा के लिए आहार, विचार और व्यवाहर में संतुलन का ध्यान रखें। इस अवसर पर जीकेसी के राष्ट्रीय अध्यक्ष राजीव रंजन प्रसाद ने कहा कि योग करने से जीवन में सकारात्मक परिवर्तन देखने को मिल रहे हैं। कोरोना काल में योग के जरिए इम्युनिटी बढ़ाने के साथ ही शरीर को निरोग और मन को शांत रखा जा सकता है।अपने परिवार के साथ योगाभ्यास कर हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। बार-बार सिर्फ कोरोना के बारे में सुनने से हमारे मन में कहीं-न-कहीं नकारात्मकता पैदा हो रही है।ऐसे में हमें सकारात्मक रहने की जरूरत है। जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करने के लिए योगा सबसे अच्छा माध्यम है।कोरोना को हराना है तो योग ही करना होगा। जीकेसी डिजिटल-संचार प्रकोष्ठ के राष्ट्रीय अध्यक्ष और कर्नाटक के प्रभारी आनंद कुमार सिन्हा ने कहा कि योग हमें एक मजबूत शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य प्रणाली बनाने में मदद करता है।
GKC के वरिष्ठ उपाध्यक्ष एवं ओवरसीज विंग के प्रभारी अखिलेश कुमार श्रीवास्तव ने कहा कि योग से हम स्वस्थ्य रहते हैं, योग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है साथ ही तनाव से भी छुटकारा दिलाता है। योग वर्कशॉप के समापन में गुरुजी एवं गुरु माँ ने सकारात्मक दिन की शुरुआत के लिए गायत्री मंत्र और महा मृत्युंजय मंत्र एवं दुर्गाबत्तीसा के उच्चारण की सलाह दी।
